Kretanje je osnovna dječja potreba i temelj zdravog razvoja. Posebno u predškolskoj dobi. Povodom Europskog tjedna kretanja skupina “Cipelice” (djeca u 5 i 6 godini života) u novoj vrtićkoj dvorani imala su priliku kroz igru i zabavne poligone istraživati i usavršavati prirodne obrasce kretanja. Cilj je bio potaknuti djecu na što više kretanja, ali i pokazati kako pokret može biti zabavan, kreativan i važan za njihov cjelokupni razvoj. Prirodni obrasci kretanja su osnovni pokreti koji se spontano javljaju u dječjoj igri, a kasnije postaju osnova za složenije sportske i životne aktivnosti.
U našim aktivnostima obuhvatili smo:
Pozitivno utječe na razvoj i snagu svih mišićnih skupina, na pokretljivost zglobova pa tako i kralježnice te na razvoj koordinacije. Puzanjem djeca svladavaju i upoznaju prostor, uče se kretati u niskim prostornim razinama. Provlačiti se mogu ispod prepreka, ispod klupe, kroz obruč.. Provlačenje i zavlačenje je vrlo naporno, ali pozitivno utječe na razvoj mišića ruku, ramenog pojasa i trupa.
Hodanje je jedno od osnovnih čovjekovih motoričkih gibanja. Utječe na cjelokupni organizam, a osobito na lokomotorni sustav. Za hodanje sa zadacima iskoristili smo različite rekvizite i na taj način utjecali na pravilno držanje tijela. Hodali smo po senzornoj stazi sa različitim nagibima.
Trčanje je, kao i hodanje, jedno od osnovnih motoričkih gibanja. Pri trčanju pokreti ruku i nogu su usklađeniji nego kod hodanja. Koordinacija ruku i nogu prije se javlja pri trčanju nego pri hodanju
Penjanjem dijete razvija mišiće ramena, prsne i trbušne mišiće, mišiće nogu i opću snagu. Djeca u skupini “Cipelice” nisu bila neodlučna i nesigurna pa su mogla sići i bez pomoći odraslih. Penjala su se slobodno i sigurno, a za vrijeme penjanja služila se pravilno i rukama i nogama. Rad rukama i nogama je bio dosta koordiniran. Nužno je bilo samo osigurati da mjesto ispod penjalice bude dovoljno sigurno (postavili smo i strunjače)
Djeca predškolske dobi mogu skakati u daljinu, visinu i u dubinu. Za skakanje nam je bila potrebna veća koordinacija jer treba uskladiti rad ruku, nogu i trupa. Potrebno je bilo zadržati ravnotežu i osjetiti snagu mišića nogu za odraz i za doskok. Skakanje smo započeli oponašanjem životinja. Djeca su za primjer uzela kretanje žabe,klokana, zeca, konja(galop)
U aktivnostima svladavanja otpora djeca su razvijala snagu, koordinaciju i suradnju kroz različite aktivnosti.
Djeca su radila u parovima, bosa, kako bi osjetila podlogu i razvijala stabilnost stopala. Jedno dijete je lagano guralo drugo, a zatim su mijenjali uloge. Cilj je bio da zadrže ravnotežu i kontroliraju snagu. Najzabavnija aktivnost danas.
Za ovu aktivnost koristili smo uže. Djeca su bila podijeljena u dvije skupine i međusobno su se natjecala povlačeći uže na svoju stranu. Aktivnost je poticala timski rad, snagu ruku i nogu, ali i osjećaj za ritam i suradnju. Sve vježbe svladavanja otpora djeca su provodila bosa, kako bi djeca bolje osjetila ravnotežu, ojačala mišiće stopala i razvila pravilan oslonac, kontakt s podlogom.
Skupina “Cipelice” uživa svakodnevno u aktivnostima s kretanjem. Vrlo su često djeca uključena u različite aktivnosti koje potiču kretanje u dvorani i na otvorenom. Redovito sudjeluju u igrama s trčanjem, poligonima, sportskim zadacima i plesnim aktivnostima. Takve aktivnosti im donose brojne benefite:
Njihov poligon u dvorani bio je pun boja, rekvizita i osmijeha. Djeca su hodala, trčala, skakala, penjala se, provlačila, gurala… Svaka aktivnost prikazala je jedan prirodni obrazac kretanja. Kroz igru naučili su kako pokret može biti izvor radosti, zdravlja i novih vještina. Europski tjedan kretanja bio je prilika da zajedno pokažemo koliko je kretanje važno za zdravlje i dobro raspoloženje, a skupina “Cipelice” to je dokazala svakim skokom, trkom i osmijehom.
Jelena Matijaško